Cantidad de Vitamina B12 en Cordero, carnes de variedades y subproductos, separada mecánicamente, crudo
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Cordero, carnes de variedades y subproductos, separada mecánicamente, crudo hay 2.56 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Cordero, carnes de variedades y subproductos, separada mecánicamente, crudo.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Cordero, carnes de variedades y subproductos, separada mecánicamente, crudo
Cordero, carnes de variedades y subproductos, separada mecánicamente, crudo es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Cordero, carnes de variedades y subproductos, separada mecánicamente, crudo se enumeran a continuación.
Agua
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58.68 g
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58.68%
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La energía (calorías)
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276 kcal
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Energía (julios)
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1155 kJ
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Proteína
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14.97 g
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14.97%
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lípido total (grasa)
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23.54 g
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23.54%
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Ceniza
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1.21 g
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1.21%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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162 mg
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0.16%
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Hierro, Fe
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5.9 mg
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0.01%
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El magnesio, Mg
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18 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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337 mg
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0.34%
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Potasio, K
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288 mg
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0.29%
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Sodio, Na
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59 mg
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0.06%
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Zinc, Zn
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3.72 mg
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Cobre, Cu
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0.058 mg
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El manganeso, Mn
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0.012 mg
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El selenio, Se
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20.1 µg
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tiamina
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0.072 mg
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Riboflavina
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0.118 mg
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Nutrientes en Cordero, carnes de variedades y subproductos, separada mecánicamente, crudo